Joya para el dolor de rodilla - causas, síntomas y remedios
La articulación de la rodilla es la mayor articulación del cuerpo humano. De media, la movemos casi dos veces por minuto, por lo tanto hasta un millón de veces al año. Cada día nuestra rodilla está sometida a una enorme tensión que puede provocar signos de desgaste a largo plazo. Además, la rodilla es muy susceptible de sufrir lesiones. Por ello, no es de extrañar que muchas personas se quejen de dolor en la zona de la rodilla.
Problemas comunes de la rodilla
Con cada paso, nuestra rodilla soporta una fuerza de hasta 300 kilos e incluso hasta dos toneladas, al correr o saltar. Los dolores de rodilla pueden ser repentinos o graduales, y producirse sólo en reposo o durante el movimiento o el esfuerzo. A veces se limitan a una zona determinada (el interior, el exterior o la parte delantera de la articulación de la rodilla, la parte posterior de la rodilla).
El dolor de rodilla puede atribuirse a menudo a una lesión y/o al desgaste. En las personas más jóvenes, predominan los problemas de rodilla relacionados con las lesiones, mientras que las personas mayores suelen experimentar dolor de rodilla, debido al desgaste.
Los problemas de rodilla más comunes son:
- Rotura del ligamento cruzado
- Daños en los meniscos
- Artrosis de rodilla
- Dislocación de la rótula
- Malas posiciones, como el varo o el valgo
Consejos en la vida cotidiana
- Asegúrate de que tu postura es erguida.
- Siempre que sea posible, utilice zapatos de elasticidad suave, como los zapatos Joya.
- Da pequeños pasos en lugar de grandes.
- Sentarse lo menos posible. Los escritorios de pie son muy recomendables, para poder alternar el estar sentado y de pie.
- Evita llevar cargas pesadas.
- Cuando haga ejercicio, asegúrese de calentar. De este modo, el cartílago recibe líquido articular y los golpes se absorben mejor.
- En el caso de la artrosis de rodilla: evite los deportes que supongan un esfuerzo prolongado para el cartílago, como correr durante más de 5 kilómetros.
- Si tiene más preguntas o si se siente inseguro, porque el dolor en el zapato Joya no mejora, póngase en contacto con un distribuidor de Joya de su confianza.
Medidas para prevenir el dolor de rodilla
Los zapatos blandos y elásticos pueden hacer maravillas, aliviando la rodilla. La cirugía de rodilla rara vez es necesaria y sólo debe realizarse si todas las demás opciones de tratamiento no proporcionan alivio o si existe el riesgo de que el problema de la rodilla empeore.
El dolor de rodilla exige inicialmente reposo, las articulaciones no deben sobrecargarse. Sin embargo, esto es a menudo imposible en la sociedad moderna. Los suelos y las carreteras duras, así como el calzado rígido, provocan golpes sordos en las articulaciones a cada paso. Precisamente por eso se recomienda consultar los zapatos Joya para el dolor de rodilla. La suela del zapato Joya está hecha de un material suave-elástico. Esto permite que el pie se hunda de forma sana y natural y que se amortigüe al caminar. Esto devuelve la alegría del movimiento y proporciona un entrenamiento activo del cuerpo. Con la zapatilla Joya, los músculos, los tendones y las articulaciones se ponen a prueba de forma natural, lo que conduce a un fortalecimiento del sistema musculoesquelético.
Los beneficios y efectos de los zapatos Joya
El calzado adecuado
El consejo del ortopedista en el ámbito del calzado cotidiano se llama "suelas blandas-elásticas y tacones bajos":
- Las suelas duras aumentan la presión de la carga sobre la articulación de la rodilla.
- "Las suelas blandas y elásticas amortiguan el impacto del talón y también la presión del impacto sobre la rodilla", afirma el biomecánico profesor Ewald Hennig, de la Universidad de Duisburg-Essen o apl. El Prof. Dr. med. Christoph Anders, especialista en fisiopatología del Hospital Universitario de Jena.
- Los tacones altos aumentan la presión sobre la rótula, porque la rodilla está ligeramente flexionada durante más tiempo.
- Las plantillas también pueden ayudar con las malposiciones (por ejemplo, la desalineación en varo o en valgo).
